Duftendes Körperöl selber machen

Ein duftendes Körperöl ist der wahrscheinlich leichteste Einstieg in die DIY-Naturkosmetik und hervorragend für ein bisschen Wellness im Herbst geeignet (oder als Geschenk).

Dazu braucht man nur 2 verschiedene Zutaten:
ein Basis- oder Trägeröl (= ein fettes Pflanzenöl, wie z. B. Mandel-, Jojoba- oder Sesamöl)
und ätherische Öle nach Wahl für den Duft (und die Wirkung).

Bitte achte in beiden Fällen auf eine gute Qualität und spare nicht am Wohlbefinden und Deiner Hautgesundheit. Ich greife stets zu kaltgepressten/nativen Ölen, denn sie enthalten noch alle wertvollen Fettsäuren und Fettbegleitstoffe, wie Vitamine und Phytosterole. Du kannst ja mit ein paar einfachen Ölen anfangen, die sind nicht teuer und Du bekommt sie z. B. im Bioladen (oder online).
Für die Trägeröle schaue ich am liebsten im Speiseöle-Regal, denn die Qualität von Lebensmitteln wird streng kontrolliert. Sie eignen sich genau so gut für die Körperpflege wie Pflanzenöle aus dem Kosmetikregal (manche, wie Jojoba- oder Wildrosenöl wirst Du aber nur dort finden).

Ätherische Öle wählst Du einfach nach Deinen Vorlieben aus. Weiter unten findest Du ein paar Rezeptvorschläge für einfache Duftmischungen.

Herstellung

Für eine ein- bis zweimalige Anwendung gebe ich einfach 10 ml Basis-/Trägeröl – das entspricht ca. 1 EL – in ein Schälchen und füge dann nach und nach vorsichtig die ätherischen Öle hinzu. Für Erwachsene sind 1-3 % ätherische Öle in Ordnung, das entspricht ca. 20-60 Tropfen auf 100 ml Basisöl. Bei 10 ml Basisöl können wir umgerechnet also 2-6 Tropfen hinzugeben.
Je nach Stimmung nehme ich gerne beruhigende, harmonisierende, erfrischende oder belebende Düfte. Eine schöne Kombination ist z.B. Lavendel fein, Mandarine rot und Vanille. Oder Grapefruit, Jasmin und Zeder. Erlaubt ist alles, was gefällt und zur Stimmung passt. Ihr könnt die Öle auch erstmal einzeln ausprobieren und Euch nach und nach an Mischungen rantasten. Vertraut da einfach Eurer Nase!

Duftmischungen

Kleiner Muntermacher
2 Tr. Grapefruit
2 Tr. Zitrone
1 Tr. Rosmarin ct. cineol

Morgentau
2 Tr. Rosengeranie
2 Tr. Palmarosa
1 Tr. Lemongrass

Harmonie
1 Tr. Orange oder Blutorange
1 Tr. Rosenholz
2 Tr. Rose türkisch 10 %

Kleiner Luxus
2 Tr. Jasmin 4 %
3 Tr. Grapefruit
1 Tr. Weihrauch

Kuschelduft
1 Tr. Vanille
1 Tr. Tonkabohne
2 Tr. Mandarine rot

Schlaf gut
2 Tr. Lavenel fein
2 Tr. Mandarine rot
1 Tr. Zeder

 

Wie Ihr ätherische Öle richtig anwendet und was Ihr dabei unbedingt beachten solltet, könnt Ihr HIER nachlesen.

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