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Tobias Kahrmann

Naturkosmetik, Heilpflanzen & Aromatherapie

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Moin, ich bin Tobias aus Hamburg und schreibe hier für Dich mit Begeisterung und Leidenschaft über Naturkosmetik (-herstellung), Inhaltsstoffe, Hautpflege, Nachhaltigkeit, Aromatherapie und Heilpflanzen. In meinen Workshops zeige ich Dir z. B. wie Du Naturkosmetik selber machen, ätherische Öle praktisch anwenden oder Wildkräuter sicher sammeln kannst.

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Moin! 😃 In dieser Woche habe ich die Ehre, den Kanal von @einfachmeermachen für ein paar Beiträge zum Thema Naturkosmetik zu übernehmen. Es wird dabei unter anderem um Siegel, Verpackungen und Greenwashing gehen. Außerdem verrate ich Euch meine liebsten Naturkosmetikmarken und -produkte. 😉

Hello sunshine! ☀️ Auch in diesem Jahr habe ich wieder ein paar Sonnencremes ausprobiert, die ich Euch gerne näher vorstellen möchte:

Sonnenschutz ist ein komplexes und umfangreiches Thema, das hier manchmal sehr heiß diskutiert wird. Manches davon finde ich spannend, anderes eher verwirrend. 😅

Sommer, Sonne, Strand und Meer - Ihr habt es ganz richtig erraten: in den nächsten Beiträgen soll es ein bisschen um das Thema Sonnenschutz gehen. Ich möchte nochmal ein paar grundlegende Infos mit Euch teilen, auf die Frage nach DIY-Rezepten eingehen und Euch auch wieder ein paar empfehlenswerte Naturkosmetik Sonnencremes vorstellen. Außerdem wird es noch etwas zu After-Sun-Pflege geben. 😊

Wir waren am Wochenende mal kurz im Schrebergarten (der Nachbarn) - einfach herrlich zum Ausruhen und Abschalten! 😎☀️🌿

Mit einem bunten Sträußchen verabschiede ich mich (schweren Herzens) für ein paar Wochen hier auf Instagram vom Thema Wildkräuter. 🌱🥲

Meine Wildkräuter-Funde der Woche - Blümchen-Edition (mit Überraschung). 🌼

Den Giersch ('Aegopodium podagraria') aus der Familie der Doldenblütler kennen wahrscheinlich viele Menschen, denn er macht sich gerne im Garten als wucherndes "Unkraut" breit. Dabei stecken so viele gute Stoffe in ihm, allen voran Vitamin C, Eiweiß, Mineralstoffe, wie Kalium und Eisen, und verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe. Giersch schmeckt angenehm würzig, wie eine Mischung aus Petersilie, Möhre und Kerbel (alle aus derselben Pflanzenfamilie), und lässt sich vielseitig verwenden: gedünstet als Spinatersatz, frisch und roh im Salat oder Pesto oder als Zutat für eine erfrischende Wiesen-Limonade. Dafür braucht Ihr je 300 ml Apfelsaft und stilles Wasser sowie eine große Handvoll Wildkräuter nach Wahl (ich nehme immer Giersch und Gundermann zu gleichen Teilen). Kräuter waschen, klein schneiden und mit Apfelsaft und Wasser übergießen. Mind. 12 Stunden ziehen lassen, abseihen und nach Geschmack mit Sprudelwasser mischen. So lecker und erfrischend! 😋🌿💦

Mein Liebling unter den Wildkräutern: der Gundermann (auch Gundelrebe genannt, botanisch: Glechoma hederacea). 🌿💛