Psycho-Aromatherapie – Interview mit Daniel Hogen

Ich hatte vorletztes Jahr die große Freude, die Bekanntschaft von Aroma-Fachexperte Daniel Hogen zu machen. Wir haben uns mit der Zeit angefreundet und tauschen uns seitdem regelmäßig über ätherische Öle und ihre Wirkungen (insbesondere auf die Psyche) aus. Daniel ist Gesundheits- und Krankenpfleger im psychiatrischen Bereich sowie Dozent für Aromapflege an diversen Schulen und Institutionen. 1. Auf… Weiterlesen Psycho-Aromatherapie – Interview mit Daniel Hogen

Duft und Psyche

Dass ätherische Öle nicht nur körperlich, sondern auch psychisch wirken ist Dir möglicherweise schon bekannt. Da ich von körperlichen Leiden - Erkältungen, Hämatome oder Kopfschmerzen mal ausgenommen - weitestgehend verschont bin, habe ich mich immer schon etwas mehr für die psychischen Wirkungen der ätherischen Öle interessiert. Tatsächlich wirken ätherische Öle nicht nur subjektiv auf die… Weiterlesen Duft und Psyche

Vanilleöl selber machen

Kannst Du erkennen, was das für eine Pflanze ist? Tipp 1: diese Pflanze lebt auf Bäumen, sie ist ein sog. "Schmarotzer". Tipp 2: botanisch gesehen ist sie eine Orchidee, mit wunderschönen gelben Blüten. Tipp 3: die "Früchte" verwenden wir als Gewürz in süßen Speisen - jede*r kennt das Aroma! Tipp 4: Aus dieser Pflanze wird… Weiterlesen Vanilleöl selber machen

Mein Besuch bei PRIMAVERA LIFE

Gestern habe ich zum allerersten Mal die jährlich stattfindende "Fachakademie" (eine Art Kongress und Jahrestreffen) von PRIMAVERA LIFE besucht - und war hin und weg! So viel geballtes Wissen und Expertise an einem Ort, wow! Und ein vollgepacktes Tagesprogramm mit Impulsvorträgen, aktuellen Infos aus der Wissenschaft, Blicke hinter die Kulissen und persönlichen Vorstellungen von Lieferanten und… Weiterlesen Mein Besuch bei PRIMAVERA LIFE

Aromatherapie und ätherische Öle

Duftendes Körperöl selber machen

Ein duftendes Körperöl ist der wahrscheinlich leichteste Einstieg in die DIY-Naturkosmetik und es lässt sich leicht selber machen. Es ist hervorragend für ein bisschen Wellness im Herbst geeignet (oder als Geschenk). Dazu braucht man nur 2 verschiedene Zutaten: • ein Basis- oder Trägeröl (= ein fettes Pflanzenöl, wie z. B. Mandel-, Jojoba- oder Sesamöl) • und… Weiterlesen Duftendes Körperöl selber machen

Blaue-Flecken-Balsam

Durch meine manchmal etwas hektische Art ziehe ich mir regelmäßig kleine blaue Flecken zu. Nicht weiter schlimm und das Gewebe regeneriert sich ja von selber zuverlässig. Aber warum nicht den Körper dabei etwas unterstützen? Eine Möglichkeit zur Verarbeitung von Ölmazeraten (= Kaltauszüge von Pflanzen in Öl) sind Salben und Balsame. Für meinen „Blaue-Flecken-Balsam“ beispielsweise verwende ich… Weiterlesen Blaue-Flecken-Balsam

Duft-Roll-On für Ausgleich & Entspannung

Mit den zuvor vorgestellten ätherischen Ölen lässt sich ganz leicht ein einfacher, aber effektiver Duft-Roll-On für mehr Ausgleich und Entspannung herstellen. Den kann man dann bei Stress und Unruhe punktuell aufs Handgelenk und im Brustbereich auftragen und die ätherischen Öle sowohl über die Haut, als auch über die Nase wirken lassen. Dazu werden nur ein… Weiterlesen Duft-Roll-On für Ausgleich & Entspannung

Ätherische Öle bei Stress

Ätherische Öle bei Stress

Ich liebe ätherische Öle und genieße ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Aber gibt es auch ätherische Öle, die gezielt bei Stress helfen? Stress? Der begegnet uns doch mittlerweile immer und überall. Aber was bedeutet das Wort eigentlich? Manch eine*r versteht darunter Zeitdruck und noch zu erledigende Aufgaben, andere erleben Stress in zwischenmenschlichen Kontakten - und am Ende… Weiterlesen Ätherische Öle bei Stress

Duftmischung „Harmonie“

Passend zu meinem Blogbeitrag über die Rose, möchte ich Euch das Rezept für eine harmonisierende Duftmischung verraten, die von PRIMAVERAS „Harmony“ inspiriert und leicht selber zu machen ist. Harmonie 2 Tropfen Rose 10 % 1 Tropfen Blutorange (oder Orange) 1 Tropfen Rosenholz Auf 10 ml fettes Pflanzenöl ergibt das eine ca. 1-1,5 %ige Verdünnung. Die könnt… Weiterlesen Duftmischung „Harmonie“

Die Rose – eine Liebesgeschichte

Bei der Frage nach meinem Lieblingsduft musste ich lange überlegen und es fiel mir schwer, eine Entscheidung zu treffen. Aber die Rose (Rosa damascena) ist definitiv ganz vorne mit dabei. Ihr Duft ist für mich so rund, vollkommen, harmonisch und einhüllend, wie kaum ein anderer. Sie wird nicht umsonst als "Königin der Blumen" bezeichnet - lieblich… Weiterlesen Die Rose – eine Liebesgeschichte