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Mein Besuch bei PRIMAVERA

Gestern habe ich zum allerersten Mal die jährlich stattfindende "Fachakademie" (eine Art Kongress und Jahrestreffen) von PRIMAVERA LIFE besucht - und war hin und weg! So viel geballtes Wissen und Expertise an einem Ort, wow! Und ein vollgepacktes Tagesprogramm mit Impulsvorträgen, aktuellen Infos aus der Wissenschaft, Blicke hinter die Kulissen und persönlichen Vorstellungen von Lieferanten und… Weiterlesen Mein Besuch bei PRIMAVERA

Duftendes Körperöl selber machen

Ein duftendes Körperöl ist der wahrscheinlich leichteste Einstieg in die DIY-Naturkosmetik und hervorragend für ein bisschen Wellness im Herbst geeignet (oder als Geschenk). Dazu braucht man nur 2 verschiedene Zutaten: • ein Basis- oder Trägeröl (= ein fettes Pflanzenöl, wie z. B. Mandel-, Jojoba- oder Sesamöl) • und ätherische Öle nach Wahl für den Duft… Weiterlesen Duftendes Körperöl selber machen

Blaue-Flecken-Balsam

Durch meine manchmal etwas hektische Art ziehe ich mir regelmäßig kleine blaue Flecken zu. Nicht weiter schlimm und das Gewebe regeneriert sich ja von selber zuverlässig. Aber warum nicht den Körper dabei etwas unterstützen? Eine Möglichkeit zur Verarbeitung von Ölmazeraten (= Kaltauszüge von Pflanzen in Öl) sind Salben und Balsame. Für meinen "Blaue-Flecken-Balsam" beispielsweise verwende ich… Weiterlesen Blaue-Flecken-Balsam

Pflanzenextrakte selber machen

In meiner selbstgemachten Naturkosmetik verwende ich sehr gerne Pflanzenextrakte, bevorzugt aus eigener Herstellung. Ich habe immer eine große Auswahl an Tinkturen, Ölauszügen und Hydrolaten da, die sich sehr vielseitig einsetzen lassen. So kann ich mir die verschiedenen Inhaltsstoffe der Pflanzen ganz gezielt auch für die Hautpflege zu Nutze machen. Nun gibt es verschiedene Möglichkeiten, Inhaltstoffe… Weiterlesen Pflanzenextrakte selber machen

Pflanzen in der Naturkosmetik

Gestern Abend habe ich den Instagram-Kanal von Martina Gräf (Slow Beauty Cosmetics) übernommen und mit Euch zusammen live vor der Kamera ein Rezept von mir nachgerührt. Entstanden ist ein einfaches, aber effektives Kräuter-Mundwasser mit selbstgemachten wässrig-alkoholischen Pflanzenextrakten aus Salbei, Kamille, Ringelblume und Süßholz sowie erfrischendem Pfefferminzhydrolat. Das Rezept findet Ihr auf Martinas Blog - samt… Weiterlesen Pflanzen in der Naturkosmetik

Duft-Roll-On für Ausgleich & Entspannung

Mit den zuvor vorgestellten ätherischen Ölen lässt sich ganz leicht ein einfacher, aber effektiver Duft-Roll-On für mehr Ausgleich und Entspannung herstellen. Den kann man dann bei Stress und Unruhe punktuell aufs Handgelenk und im Brustbereich auftragen und die ätherischen Öle sowohl über die Haut, als auch über die Nase wirken lassen. Dazu werden nur ein… Weiterlesen Duft-Roll-On für Ausgleich & Entspannung

Kräuter-Geschichten

Ich bin vor Kurzem auf etwas gestoßen, das ich unbedingt mit Euch teilen möchte: die Kräuter-Geschichten von arte. In den 3-4 Minuten langen Videos wird anschaulich und kompakt erklärt, was es mit dem jeweiligen Wildkraut auf sich hat, warum es wie und seit wann schon benutzt wird sowie ihre Relevanz in der heutigen Zeit (Wissenschaft, Medizin,… Weiterlesen Kräuter-Geschichten